Sağlık : Dişlerimizi
Tanıyalım |
|
Düzenli olarak fazla miktarda
alınan "flor" yarar yerine, dişlerde leke yaparak zarar
verir.
- Bebeğiniz diş hekimi ile oturmaya başlar başlamaz
tanışmalı.
- En önemli antiseptik olan tükürük, kalsiyum da içerir.
Ayrıca dişleri, çürümelere karşı koruyan tükürük
salgısı, sakız çiğneyerek daha da artar. Özellikle
tükürük salgısının yavaşladığı yaşlıların sakız
çiğnemesi faydalıdır.
- Dişlerin, tükürük salgısının en az olduğu gece
vaktinden önce mutlaka fırçalanması gerekir.
- Ağrıyan dişin üzerine "Aspirin" uygulamak,
asidik yapısı nedeniyle, dişeti üzerine son derece
zararlıdır.
- Düşen sabit protezlerin, kuron veya köprülerin
yapıştırılmasında asla Japon yapıştırıcı kullanmayın.
- Düzenli olarak fazla miktarda alınan "flor"
yarar yerine, dişlerde leke yaparak zarar verir.
- Geceleri diş sıkmak ağırlıklı olarak psikolojik
kökenli bir alışkanlıktır. Ayrıca uzun zaman diliminde
geri dönüşü zor hasarlara yol açar.
- Dişleri az fırçalamak kadar, gereğinden fazla ve
bastırarak fırçalamak, dişleri aşındırarak soğuk
hassasiyetine yol açar.
- Portakal gibi asitli yiyecek ve içeceklerden hemen
sonra dişleri fırçalamamak gerekir. Fırçalama işleminin
en az 30 dakika sonra gerçekleşmesi gerekir.
- Sigaranın yanısıra çay, kahve, kırmızı şarap ve
çikolata da dişleri boyar.
- Dişeti kanaması bir hastalık belirtisidir ve fırçalama
sırasında dişetini kanatmak zararlıdır.
- Çikolatalı süt, çocuklar için protein, kalsiyum
ve vitamin açısından iyi bir besin kaynağı olup, dişler
için de hiçbir zararı yoktur.
- İyi temizlenmeyen dişlerde oluşan plak tabakası, diş
çürüğüne yol açar.
- Yalnız ve hemen yemeklerden sonra yenilen peynir,
çürük riskini azaltır. Ayrıca çedar, mozarella gibi
peynirler, tükürük salgısını artırıp, ağızda tamponlama
etkisi yapar.
- Ne yenildiği değil, ne kadar sıklıkla yendiği
önemlidir. Çünkü günde 2 kereden fazla atıştırma, diş
çürüklerine neden olur.
- Kola gibi şekerli içecekleri günde bir bardaktan fazla
tüketen çocukların diş çürüğü riski diğerlerinden daha
fazladır.
- 10 yaşına kadar her çocuğun kalsiyum açısından günde 3
bardak süt içmesi gerekir.
- Şekerli ve nişastalı gıdalar, yemek aralarında değil,
yemeklerle birlikte yenirse diş çürüğüne yol açmaz.
- Sakız, bonbon, çikolata ve şekerler; süt, havuç
şekeri, şeker kamışı gibi hammaddelerden elde edilen
tamamen doğal tatlandırıcılarla yapılabiliyor.
- "Diş Dostu" ambleminin bulunduğu ürünler,
bilimsel testlerden geçerek, ağız ve diş sağlığına
zararlı olmadığı kanıtlanıyor.
- "Diş Dostu" ürünleri, şekerli olan benzer ürünleri
gibi tatlı ama diş çürüğünü önleyici etkiye sahip.
- Özellikle yemek aralarında yenilen "Diş Dostu"
şekerlemeleri, günlük şeker alımını kontrol ediyor. |
|
